மீண்டும் வேலைக்குத் திரும்புதல்: தளத்திற்குப் பாதுகாப்பாகத் திரும்புதல்

மீண்டும் காயம் ஏற்படாமல் இருக்க மெதுவாக வேலையைத் தொடங்குங்கள் மற்றும் உங்கள் Supervisor-இடம் பேசுங்கள்.

ஏன் முக்கியம்

நீங்கள் வாரக்கணக்கிலோ அல்லது மாதக்கணக்கிலோ வேலையில் இல்லாமல் இருக்கும்போது, உங்கள் உடலும் மனதும் தளத்தின் வழக்கமான பணிகளில் இருந்து விலகியிருக்கும். நீங்கள் உடல் ரீதியாக பலவீனமாக இருக்கலாம் அல்லது பாதுகாப்பு வழிமுறைகளை மறந்திருக்கலாம்.
பழையபடி கடினமான வேலைகளைச் செய்ய அவசரப்படுவது மீண்டும் காயத்தை ஏற்படுத்தும். மீண்டும் மருத்துவமனைக்குச் செல்வதை விட, நிதானமாகத் தொடங்குவது நல்லது.

முக்கிய குறிப்புகள்

வேலையைத் தொடங்குவதற்கு முன் தளத்தில் உள்ள Clinic அல்லது HSE அலுவலகத்தில் அனுமதி பெறவும்.
உங்கள் உடல் நிலை குறித்து உண்மையாக இருங்கள்: வேலையின் போது வலி இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் Supervisor-இடம் தெரிவிக்கவும்.
உங்கள் PPE-ஐச் சரிபார்க்கவும்: பூட்ஸ், Harness மற்றும் தலைக்கவசம் நீண்ட நாட்களாக வைக்கப்பட்டிருந்தால் சேதமடைந்திருக்கலாம்.
உங்கள் பணிக்கான RAMS-ஐ மீண்டும் படிக்கவும், ஏனெனில் நீங்கள் இல்லாத நேரத்தில் தளத்தின் வேலை முறைகள் மாறியிருக்கலாம்.
மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றவும், உங்களால் முடியும் என்று தோன்றினாலும் லேசான பணிகளை மட்டும் செய்யவும்.
உங்கள் சக பணியாளர்கள் குறித்துக் கவனமாக இருங்கள்: நீங்கள் விடுப்பில் இருந்த விஷயம் தெரியாமல் அவர்கள் உங்களைக் கடினமான வேலைகளைச் செய்ய அழைக்கலாம்.

குழுவிடம் கேளுங்கள்

நீண்ட விடுப்பிற்குப் பிறகு தளத்திற்குத் திரும்பும்போது நீங்கள் முதலில் யாரைச் சந்திக்க வேண்டும்?
உங்கள் உடல் வலியையோ அல்லது பலவீனத்தையோ Supervisor-இடம் மறைப்பது ஏன் ஆபத்தானது?
இன்று வேலையைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் உபகரணங்களில் எதைச் சரிபார்க்க வேண்டும்?

PDF மற்றும் வருகைத் தாளைப் பதிவிறக்கவும்

More health & body talks

நோன்பு காலங்களில் பாதுகாப்பு: நீர்ச்சத்து மற்றும் வெப்ப மேலாண்மை முதலுதவி: முதல் இரண்டு நிமிடங்கள்மன ஆரோக்கியம் மற்றும் மன அழுத்தம்: பாதுகாப்பிற்காக பேசுங்கள்சோர்வு: தளம் மற்றும் சாலையில் விழிப்புடன் இருத்தல்கை மற்றும் கைத்தல அதிர்வு: உங்கள் கைகளைப் பாதுகாத்தல்சிலிக்கா தூசி: ஒரு சாதாரண மாஸ்க் ஏன் போதுமானதல்ல

HSE HUB by NeuraSafe is the app for safety professionals: toolbox talks and posters in six languages, HSE calculators, and with HSE HUB Pro, ASP and CSP practice by exam domain, a full mock exam, animated lessons and Career Prep. See HSE HUB on iPhone, Android and the web.