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काम पर वापसी: साइट पर सुरक्षित रूप से वापस आना
धीरे-धीरे काम शुरू करें और अपने सुपरवाइजर से बात करें ताकि आप दोबारा चोटिल न हों।
यह क्यों महत्वपूर्ण है
- जब आप हफ्तों या महीनों तक काम से दूर रहते हैं, तो आपका शरीर और दिमाग साइट की दिनचर्या से बाहर हो जाता है। आप शारीरिक रूप से कमजोर हो सकते हैं या सुरक्षा के छोटे कदमों को भूल सकते हैं।
- अपनी चोट या लंबी छुट्टी से पहले जैसा भारी काम करने की जल्दबाजी करना नई चोट का कारण बन सकता है। अपनी ताकत को फिर से बनाना अस्पताल वापस जाने से बेहतर है।
मुख्य बातें
- अपनी पहली शिफ्ट शुरू करने से पहले साइट Clinic या HSE ऑफिस में रिपोर्ट करें।
- अपनी सीमाओं के बारे में ईमानदार रहें: यदि काम के दौरान दर्द हो रहा है, तो तुरंत अपने Supervisor को बताएं।
- अपनी PPE की जाँच करें: लंबे समय तक गर्म लॉकर में रखे जाने पर आपके जूते, हेलमेट या Harness खराब हो सकते हैं।
- अपने काम के लिए RAMS को फिर से पढ़ें क्योंकि आपकी अनुपस्थिति में साइट के तरीके बदल सकते हैं।
- डॉक्टर द्वारा दिए गए हल्के काम के निर्देशों का पालन करें, भले ही आप बेहतर महसूस कर रहे हों।
- अपने साथियों का ध्यान रखें: उन्हें शायद पता न हो कि आप छुट्टी पर थे और वे आपसे भारी काम की उम्मीद कर सकते हैं।
टीम से पूछें
- लंबी अनुपस्थिति के बाद साइट पर वापस आने पर आपको सबसे पहले किससे मिलना चाहिए?
- अपने सुपरवाइजर से दर्द या शारीरिक कमजोरी छिपाना क्यों खतरनाक है?
- आज काम शुरू करने से पहले आपको अपने उपकरणों के किन हिस्सों की जाँच करनी चाहिए?
PDF और उपस्थिति शीट डाउनलोड करें
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