டூல்பாக்ஸ் டாக் · 5 நிமிடம்

கை மற்றும் கைத்தல அதிர்வு: உங்கள் கைகளைப் பாதுகாத்தல்

விரல்களில் அடிக்கடி ஏற்படும் மரத்துப்போதல் அல்லது விரல்கள் வெளுத்துப்போவது நீங்கள் அதிர்வு தரும் கருவிகளை அதிக நேரம் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதைக் குறிக்கிறது.

ஏன் முக்கியம்

கிரைண்டர்கள், டிரில்கள் மற்றும் ஜாக்ஹேமர்கள் போன்ற கருவிகளைப் பயன்படுத்தும்போது அதிர்வு உங்கள் கைகளுக்குச் செல்கிறது. இந்த அதிர்வு உங்கள் விரல்களில் உள்ள நரம்புகளையும் இரத்த நாளங்களையும் மெதுவாகப் பாதிக்கும்.
இந்த பாதிப்பு தீவிரமடைந்தால், அதை சரிசெய்ய முடியாது. நீங்கள் கைகளின் பலத்தை இழக்க நேரிடும் அல்லது சிறிய பொருட்களை எடுப்பதில் சிரமம் ஏற்படும். விரல்களில் வெப்பத்தையும் குளிரையும் உணரும் திறனை நீங்கள் முழுமையாக இழக்கக்கூடும்.

முக்கிய குறிப்புகள்

உங்கள் கருவியின் trigger time ஐச் சரிபார்க்கவும். கருவி இயங்கும் போது உங்கள் கைகளில் அதிர்வை ஏற்படுத்தும் மொத்த நேரம் இதுவாகும்.
அதிர்வு தரும் கருவிகளைப் பயன்படுத்தும்போது வழக்கமான இடைவெளிகளை எடுங்கள். அதிர்வு இல்லாத வேலைகளைச் செய்யும் சக ஊழியருடன் வேலையைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
கருவியை மிகவும் பலமாகப் பிடிக்க வேண்டாம். இறுக்கமாகப் பிடிப்பது அதிர்வு உங்கள் கைகளுக்குள் வேகமாகச் செல்ல வழிவகுக்கும்.
நன்கு பராமரிக்கப்பட்ட கருவிகளை மட்டுமே பயன்படுத்தவும். பழைய அல்லது பழுதடைந்த கருவிகள் வழக்கத்தை விட அதிகமாக அதிரும்.
உங்கள் கைகளை வெதுவெதுப்பாகவும் உலர்ந்த நிலையிலும் வைத்திருங்கள். குளிர் விரல்களில் இரத்த ஓட்டத்தைக் குறைக்கும், இது அதிர்வினால் ஏற்படும் பாதிப்பை விரைவுபடுத்தும்.
ஆரம்ப அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்: ஊசி குத்துவது போன்ற உணர்வு, மரத்துப்போதல் அல்லது விரல்கள் வெளுத்துப்போதல். இவற்றை உடனடியாக HSE அதிகாரியிடம் தெரிவிக்கவும்.

குழுவிடம் கேளுங்கள்

உங்கள் அன்றாட வேலையில் எந்தக் கருவி அதிக அதிர்வை ஏற்படுத்துகிறது?
வேலை முடிந்து விரல்களில் ஊசி குத்துவது போன்ற உணர்வு ஏற்பட்டால் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?
யாரும் அதிக நேரம் அதிர்வு தரும் கருவியைப் பயன்படுத்தாதபடி இன்று வேலையை எப்படிப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம்?

PDF மற்றும் வருகைத் தாளைப் பதிவிறக்கவும்

More health & body talks

First Aid: The First Two Minutes Stress and Mental Health: Speaking Up for Safety Fatigue: Staying Alert on Site and on the Road Silica Dust: Why a Nuisance Mask is Not Enough Protect Your Hands: Pinch Points and Glove Choice Noise: Protecting Your Hearing for Life

HSE HUB by NeuraSafe is the app for safety professionals: toolbox talks and posters in six languages, HSE calculators, and with HSE HUB Pro, ASP and CSP practice by exam domain, a full mock exam, animated lessons and Career Prep. See HSE HUB on iPhone, Android and the web.