午间休息：不只是停止工作

午间休息是一项法律规定，旨在让您的身体在一天中最热的时候在阴凉处降温。

为什么重要

在夏季，中午时分阳光最为强烈。这种高温对人体非常危险，因为它会导致体内温度迅速升高，使身体无法自行降温。
午间休息规定是为了让每位工人都远离阳光直射。这是一个强制性的休息期。这不仅仅是一个建议：这是一项旨在防止工地发生昏倒和死亡事故的安全法律。

要点

休息时间开始时，立即停止所有户外工作。不要试图在阳光下完成最后一项任务。
前往指定的遮阳区域或降温室。坐在有阳光直射的地方不足以降降低核心体温。
休息期间喝水和含有电解质的饮料。即使不觉得渴，身体也需要补充水分。
在休息区脱掉重型 PPE（如反光背心或安全帽），让皮肤透气降温。
留意工友是否有中暑迹象。如果有人神志不清、停止出汗或感到头晕，请立即呼叫急救人员。
休息时间内不要进行剧烈的体力活动。静坐休息，让心率恢复正常。
如果降温风扇或饮水站损坏，请在休息前向主管报告。

向班组提问

我们当前工作区域最近的指定遮阳休息区在哪里？
休息开始后多工作十分钟为什么很危险？
如果看到工友在休息期间神志不清，该怎么办？

下载PDF及出勤表

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