HSE HUB › Toolbox talks › Health & Body
കൈകളിലെ വിറയൽ (Hand Arm Vibration): കൈകളെ സംരക്ഷിക്കുക
വിരലുകളിൽ ഇടയ്ക്കിടെയുണ്ടാകുന്ന തരിപ്പും വിരലുകൾ വെളുക്കുന്നതും നിങ്ങൾ വിറയ്ക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ കൂടുതൽ നേരം ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ ലക്ഷണമാണ്.
എന്തുകൊണ്ട് പ്രധാനം
- ഗ്രൈൻഡറുകൾ, ഡ്രില്ലുകൾ, ജാക്ക്ഹാമറുകൾ തുടങ്ങിയ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അവയുടെ വിറയൽ നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക് പടരുന്നു. ഈ വിറയൽ നിങ്ങളുടെ വിരലുകളിലെ നാഡികളെയും രക്തക്കുഴലുകളെയും പതുക്കെ നശിപ്പിക്കും.
- ഈ തകരാർ ഗുരുതരമായാൽ അത് മാറ്റാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ കൈകളുടെ കരുത്ത് നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെറിയ വസ്തുക്കൾ എടുക്കാൻ പ്രയാസപ്പെടുകയോ ചെയ്യാം. വിരലുകൾക്ക് ചൂടും തണുപ്പും തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യും.
പ്രധാന പോയിന്റുകൾ
- നിങ്ങളുടെ ടൂളിന്റെ trigger time ശ്രദ്ധിക്കുക. ടൂൾ പ്രവർത്തിക്കുകയും വിറയൽ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആകെ സമയമാണിത്.
- വിറയ്ക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കൃത്യമായ ഇടവേളകൾ എടുക്കുക. വിറയലില്ലാത്ത മറ്റ് ജോലികൾ ചെയ്യുന്നവരുമായി ജോലി മാറി ചെയ്യുക.
- ഉപകരണങ്ങൾ വല്ലാതെ അമർത്തിപ്പിടിക്കരുത്. മുറുക്കിപ്പിടിക്കുന്നത് വിറയൽ വേഗത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക് എത്താൻ കാരണമാകും.
- നല്ല രീതിയിൽ അറ്റകുറ്റപ്പണി ചെയ്ത ഉപകരണങ്ങൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. പഴയതും തകരാറുള്ളതുമായ ഉപകരണങ്ങൾ വല്ലാതെ വിറയ്ക്കും.
- കൈകൾ ചൂടുള്ളതായും ഉണങ്ങിയതായും സൂക്ഷിക്കുക. തണുപ്പ് കൈകളിലെ രക്തയോട്ടം കുറയ്ക്കുകയും വിറയൽ മൂലമുള്ള ആഘാതം കൂട്ടുകയും ചെയ്യും.
- തുടക്ക ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക: തരിപ്പ്, മരവിപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ വിരലുകൾ വെളുത്ത നിറമാകുക. ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ അറിയിക്കുക.
ടീമിനോട് ചോദിക്കുക
- നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിറയൽ ഉണ്ടാക്കുന്നത് ഏതാണ്?
- ജോലി കഴിഞ്ഞ് വിരലുകളിൽ സൂചി കുത്തുന്ന പോലെ തോന്നിയാൽ നിങ്ങൾ എന്തു ചെയ്യണം?
- ആരും കൂടുതൽ സമയം വിറയ്ക്കുന്ന ടൂളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഇന്ന് എങ്ങനെ ജോലി മാറ്റം ക്രമീകരിക്കാം?
PDF-ഉം ഹാജർ ഷീറ്റും ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക
More health & body talks
First Aid: The First Two MinutesStress and Mental Health: Speaking Up for SafetyFatigue: Staying Alert on Site and on the RoadSilica Dust: Why a Nuisance Mask is Not EnoughProtect Your Hands: Pinch Points and Glove ChoiceNoise: Protecting Your Hearing for Life
HSE HUB by NeuraSafe is the app for safety professionals: toolbox talks and posters in six languages, HSE calculators, and with HSE HUB Pro, ASP and CSP practice by exam domain, a full mock exam, animated lessons and Career Prep. See HSE HUB on iPhone, Android and the web.